Panquecas Salgadas

Queijos, Feijão com Tomatada, Banana e Espinafres

Como fazer:

1º- Numa tigela colocar o ovo, a água, a farinha, o sal e a spirulina, mexer tudo muito bem 
2º- Adicionar o fermento e misturar delicadamente 
3º- Numa frigideira já pré-aquecida adicionar a massa aos poucos para fazer as panquecas (coloque uma fonte de gordura para fazer as panquecas e elas não agarrarem)
4º- Depois de feitas barrar o queijo e adicionar finas fatias de banana, levar ao forno (180ºC por 3min)
5º- Retirar e adicionar o feijão já aquecido, as folhas de espinafre e o queijo, levar novamente ao forno até o queijo derreter
6º- Servir com um bom café 

E bom APETIT!
  • Ouvi falar em Panquecas Salgadas? Já estou a ir! Mais uma receita saborosíssima e cheia de nutrientes com a nossa querida alga Spirulina.

Ingredientes

 - 1 ovo                                                                                       - 2 colheres (sopa) de farinha                                               - 1 grande pitada de sal                                                         - meio copo de água                                                               - 1 colher (chá) de Spirulina                                                 - 1 colher (chá) de fermento                                                 - feijão com tomatada                                                           - queijo de barrar                                                                   - queijo                                                                                     - banana                                                                                   - folhas de espinafres 


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